מי אני?
|
⦿
|
רחי ורטהיימר, בוגרת תואר שני בהתנהגות ארגונית
ובלימודי תעודה - ייעוץ לשירותי אנוש מאוניברסיטת ברקלי, קליפורניה. |
|
⦿
|
יועצת ארגונית, מנחת קבוצות ומאמנת. |
|
⦿
|
יוצרת מתודולוגיית הכבשים ומחברת רב המכר
"לרא(ע)ות את הכבשים – פריצת דרך בתקשורת ובמערכות יחסים" |
| ⦿ |
מומחית לשיפור מערכות יחסים בארגונים ומערכות יחסים בין אישיים (משפחה, זוגיות, הורות) |
מה זה מתודולוגיית הכבש"ים
למרות שיש הטוענים: "את/ה בחרת להיפגע!", הרגע הראשוני בו מופיע הרגש הוא אינו בחירה.
הופעת הרגש היא תהליך אוטומטי שמתרחש בהבזקי שניות.
מקורו של התהליך בזיכרון הרגשי (בלוטת השקד, המגדלה) המוזן ממרכזי המוח - ההישרדותי, הרגשי, החושב והמודע.
אחת ממטרות התהליך היא 'לשמור עלינו' מפני הישנות של אירועים לא נעימים או טראומטיים מעברנו.
לכן, אירוע שמתרחש בהווה ונוגע במוח ההישרדותי או הרגשי משפיע במהירות רבה על הרגש עד כדי תגובה אוטומטית.
כדי שנוכל להתערב ולשלוט בתגובה שלנו, עלינו לפרק את תהליך התעוררות הרגש והתגובה שבעקבותיו.
עלינו להיות מודעים לפרשנות האוטומטית המפעילה את הרגש וגורמת לנו להגיע למצבי "אי נחת".
מצבים בהם אנו מרגישים רגשות כגון: כעס, רוגז, שנאה, תסכול וכדומה.
מצבים בהם אנו פועלים מהמרכז ההשרדותי (הכבשה השחורה) או/ו הרגשי (הכבשה האדומה).
כדי להרחיב את מספר המצבים בהם אנו מרגישים "נחת" ופועלים ממקום גבוה, עלינו לפעול מהמרכז החושב (הכבשה הלבנה), ומהמרכז המודע (הכבשה הסגולה).
מתודולוגיית הכבש"ים מעוגנת בספר "לרע(א)ות את הכבשים - פריצת דרך במערכות יחסים"
ומהווה בסיס לשני משחקי אימון: משפחתי וצוותי.
המתודולוגיה מציעה אינטגרציה של ההתנהלות שלנו מתוך ארבעת המרכזים במוח.
היא מנחה אותנו איך להגיע לתוצאות הרצויות ממקום של הובלה והשראה.
איך לשפר את מערכות היחסים שלנו ולהצליח בכל מעגלי חיינו.
בין לקוחותינו:
כדי לגלות איזו כבש"ה אתם ומה מוביל אתכם בחיים –
השאירו פרטים בטופס – ותעשו צעד בדרך לשיפור מערכות היחסים שלכם בבית ובעבודה!